缓解考试紧张的方法/怎样缓解考试紧张诀窍 考试前如何缓解紧张 坐下来进行几次深呼吸，这有助于放松紧张的神经，减缓心跳速率，从而缓解紧张情绪。及时排尿：考试前或考试... mxship 2025-06-24 6
